SUDAH menjadi suatu pembiasaan setiap pagi jam 06.30, siswa dan siswi
MI Islamiyah Adinuso melaksanakan shalat Dhuha?. Tahu Tidak, bahwa sholat Dhuha
merupakan sedekah dan investasi amal cadangan bagi muslim yang melakukannya.
Setidaknya ada tiga makna filosofi dari sholat Dhuha yaitu mengingat Allah SWT
ketika senang, perwujudan syukur kepada Allah SWT, tawakal serta berserah diri
kepada ketentuan Allah SWT, bahwa Dia-lah yang mengatur rezeki.
Sedangkan manfaat sholat Dhuha adalah meningkatkan kesehatan jasmani lebih
optimal, meningkatkan kecerdasan, memudahkan jalan meraih rezeki. Hikmah dari
sholat Dhuha adalah hati menjadi tenang, pikiran menjadi lebih konsentrasi,
kesehatan fisik terjaga, kemudahan urusan dan memperoleh rezeki yang tidak
disangka-sangka.
Waktu shalat Dhuha dimulai dari matahari yang mulai terangkat naik kira-kira
sepenggalan dan berakhir hingga sedikit menjelang masuknya waktu Zhuhur,
meskipun disunnahkan agar dilakukan ketika matahari agak tinggi dan panas agak
terik.
Adapun diantara keutamaan atau manfaat shalat Dhuha ini seperti yang
diriwayatkan oleh Muslim, Abu Daud dan Ahmad dari Abu Dzar bahwa Rasulullah SAW
bersabda, "Hendaklah masing-masing kamu bersedekah untuk setiap ruas
tulang badanmu pada setiap pagi. Sebab setiap kali bacaan tasbih adalah
sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, setiap
tahlil adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, menyuruh orang lain agar
melakukan amal kebaikan adalah sedekah, melarang orang lain agar tidak
melakukan keburukan adalah sedekah. Dan sebagai ganti dari semua itu maka
cukuplah mengerjakan dua rakaat shalat Dhuha."
Jumhur ulama mengatakan bahwa shalat Dhuha adalah sunnah bahkan para ulama Maliki
dan Syafi’i menyatakan bahwa ia adalah sunnah muakkadah berdasarkan
hadits-hadits diatas. Dan dibolehkan bagi seseorang untuk tidak mengerjakannya.
Berbeda dengan shalat Shubuh, maka tidak ada perbedaan dikalangan ulama bahwa
ia adalah wajib bagi setiap muslim untuk melaksanakannya dan berdosa jika
ditinggalkan. Dengan demikian tidak dibenarkan bagi seorang yang hanya
mengerjakan shalat Dhuha yang kedudukannya sunnah sementara dirinya
meninggalkan shalat Shubuh yang kedudukannya lebih tinggi darinya yaitu wajib.
Untuk
Kesehatan
Sholat Dhuha juga bisa menyehatkan tubuh. Seperti diriwayatkan Abu Dzar
r.a. bahwa Rasulullah SAW bersabda, "Setiap tulang dan persendian badan
dari kamu ada sedekahnya; setiap tasbih adalah sedekah, setiap tahmid adalah
sedekah, setiap tahlil adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, setiap
amar ma’ruf adalah sedekah, dan setiap nahi munkar adalah sedekah. Maka, yang
dapat mencukupi hal itu hanyalah dua rakaat yang dilakukannya dari Shalat
Dhuha." (HR Ahmad, Muslim, dan Abu Dawud).
Abu Hurairah r.a. berkata, "Kekasihku, Muhammad SAW Berwasiat kepadaku
agar melakukan tiga hal: Berpuasa tiga hari pada setiap bulan (Hijriah, yaitu
puasa putih atau Bidl, tanggal 13,14,15), dua rakaat shalat Dhuha, dan agar aku
melakukan shalat Witir dulu sebelum tidur." (HR Bukhari-Muslim).
Rasulullah SAW bersabda: "Shalat Dhuha itu shalat orang yang kembali
kepada Allah, setelah orang-orang mulai lupa dan sibuk bekerja, yaitu pada
waktu anak-anak unta bangun karena panas tempat berbaringnya." (HR Muslim)
Shalat memang memiliki kombinasi unik dari tiap gerakannya bagi tubuh. Hanya
saja untuk Dhuha, waktunyalah yang memang unik yakni waktu ketika tubuh
memerlukan energi namun juga harus bersiap menghadang stres yang menerpa. Dr.
Ebrahim Kazim, seorang dokter, peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic
Academy menyatakan, "Repeated and regular movements of the body during
prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility and
the cardio-vascular reserve." Gerakan teratur dari shalat
menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap
sistem kardiovaskular.
Itulah peregangan dan persiapan untuk menghadapi tantangan, tapi bedanya dengan
olah raga biasa adalah: pahalanya luar biasa!
Jadi, anak-anakku yang belajar di MI Islamiyah Adinuso ayo...! biasakanlah kita
sholat Dhuha! InsyaAllah kita akan menjadi pribadi muslim dan muslimah yang
cerdas dan berakhlak mulia amin Allahumma amiiin.(diambil dari berbagai
sumber semoga bermanfaat)
